髪遊のオススメ情報です。

ヘアチェックはどうでしたか？

チェック項目の多かった人は以下のことに気をつけましょう！

まず頭皮を清潔に保つことです。そのためには毎日のシャンプー&頭皮マッサージが欠かせません。ただ髪の毛を洗うだけではなく、頭皮をマッサージして新陳代謝を高めることが大切です。

次に健康な規則正しい生活を心がけましょう。飲酒・喫煙・睡眠不足は良くありません。バランスのとれた食生活も重要です。毛髪の主成分であるタンパク質とともに、それを活性化するビタミン・ミネラルを摂ることも大切です。

ストレスをためることも育毛にはよくありません。ストレスは頭皮の血行を悪くするので、脱毛の原因となります。


日々の生活の中では、なかなか全部守ることは難しいと思いますが、その中の１つでもいいので実践してみましょう。